“鼻为肺之窍”，秋天气候干燥，燥邪极易通过鼻腔而侵肺，从而导致呼吸道疾病。芦根为芦苇的根茎，入肺、胃二经，对于呼吸道疾病有很好的治疗及预防效果。此外经常按摩迎香穴，可提高人体免疫力，对预防呼吸道疾病也有一定的效果。秋季护肺把好第一关，有句话叫做“病从口入”，谈到疾病，人们往往更关注的是自己的嘴巴，要吃什么药，慎食什么食物，好像只要管好嘴巴，就会万事大吉了。其实，疾病是非常狡猾的，它侵袭人体的方式并...
今天临沂中医就来讲一下芒种，夏至及小暑的养生方法及注意事项，希望大家能够有所收获！一、芒种：芒种，二十四节气中第九个节气，每年6月5日左右，太阳到达黄经75度，即为芒种。《月令七十二候集解》中说“五月节，谓之芒之种谷可稼种矣”。芒种的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。就是说，大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也是播种最忙的季节，故又称“忙种”。春争日，夏争时...
生病时，中医会通过望、闻、问、切辨证施治。其实，养生也需如此。中医养生需要理顺的几种关系：一、理顺身心的关系《黄帝内经》说：“主明则下安”，意思是说心是身体的司令部。一个人如果情绪好，心理调节得好，其他脏器就运转正常，身体不容易得病。反过来说，“主不明则十二官危”，如果心理、情绪出了问题，身体相关脏腑就都危险了，说不定哪里就会出现问题。中医说的情绪导致疾病，不仅仅说的是生气。中医有“七情过度”的概...
说到夏季如何养生，其实喝粥是一个不错的方式，为什么要推荐大家喝粥呢?其实夏天喝点粥，粥里面在添加一些蔬菜肉类，都是有食疗养生的功效，既可以健胃养胃，还可以在夏季高温流汗过后来补充水分，这样都可以保证身体的平衡，简直是一举多得，那么临沂中医这里推荐给大家几款养生粥，让你在家就可以简单的做上，然后暖暖地喝上，你也不必担心夏天喝粥会出一身汗，其实夏天喝粥还很清热解暑呢的，那么快来试一试吧。1、丝瓜粥 丝瓜...
中医养生旨在保养生命以强身、健体、益寿，传统的中医养生理论涉及饮食宜忌、日常起居、精神调摄、运动、药物、气功等诸多方面。《黄帝内经—上古天真论》云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”关于肿瘤的发生原因，前面已述及。临沂中医说，防癌要从最基本的日常生活入手，临沂中医养生理论包含许多相关内容。养生的过程必须注意保养正气，正...
我国中医养生向来博大精深，源远流长。别以为中医养生就只需要掌握好方法就行，其实它也有自己的养生规则哦！中医养生贵在7个“按时”原则一、按时吃饭生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。二、按时睡觉不少人不困不睡觉，误以为困倦是应该睡觉的...
