日常养生保健若用错了方法，不仅对身体健康无益，甚至有害。那么，如何科学掌握中医“治未病”知识，远离养生“误区”，为身体健康保驾护航呢？《黄帝内经》云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。”这是老祖宗告诉我们健康长寿的基本方法，具体解释如下。法于阴阳自然界阴阳消长的气候变化是固定、有规律的，人们要想长寿健康，必然要顺应其变化。顺应四时阴阳 四季气候各异，春多风，夏多暑热，秋多燥，冬多寒...
科学建议，一个健康的成年人，每天睡眠时间应当至少维持在6-8小时左右，且最好是在深夜11点前入睡，养成良好的睡眠习惯。有不少人发现，晚上睡觉时，进入睡眠比较快、被子盖得非常好，但不知不觉就把脚暴露在了被子外；也有部分人，如果盖好被子睡觉，往往难以进入睡眠状态，但是如果将手部、足部放在被子外，用不了多长时间就会进入睡眠。那么问题来了，这种行为到底是好是坏呢？睡觉时把脚露在外面，有何作用？对于女性来说，最好...
中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。现在我们就来看看，不同的体质，是什么表现吧!平和体质形体特征：匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽、头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉、味觉正常，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠、食欲良好。心理特征：性格随和开...
1、“古之善医者，上医医国，中医医人，下医医病”。古时候好的宰相都懂中医，正所谓“大圣通医”。中国的中学教材也应当加入中医基础的内容。2、中医的阴阳学说不是规律，是客观的状态。阴阳对立存在，对立统一。阴阳是一种归类方法，每类事物都内含着共同的属性。如静与动，女人与男人，黑夜与白天等。阴阳的叫法只是符号，提一个字就代表一类事物，引起对同类的联想。3、中医的五行学说不是封建迷信，是客观规律的整合。中国古人...
8月1日，由老兵在线联盟主办，临沂同德中医医院承办，FM106临沂音乐广播、丰收园大酒店协办的“庆八一忆军旅”新老战友联谊会暨老兵在线驿站授牌仪式在临沂市兰山区临沂同德中医医院成功举办。参加活动的人员有北京卫戍区警卫3师80多名退役老兵，老兵在线主要成员、驿站站长20多人。联谊会上，老兵在线同德驿站站长、临沂同德中医医院院长尤英志致辞，老兵在线总指挥、空军某部退役政委陈皓发表讲话，北京卫戍区警卫3师两名老兵代...
尊老敬老是中华民族的传统美德，是先辈们传下来的宝贵精神财富，因为他们的辛勤劳动，才创造出今天幸福生活。7月16日临沂市慈善总会沂蒙义工服务团联合南北道救援队兰山大队、红歌艺术团等公益组织来到同德老年养护院，开展关爱老人公益活动，为老人包水饺，过生日，演节目，还为老人们带来了水果、牛奶、面包、衣服等爱心物资，和老人一起度过一个温馨上午。早晨8点，志愿者们就开始了紧张的包饺子活动。切菜，和馅，和面、擀皮，...
